.::||[ آخر المشاركات ]||::.
إم الحسن آذوها - من جديد قصائد... [ الكاتب : جابرالنجفي - ]       »     لمن يسأل [ الكاتب : عبد الحسين المنصوري - ]       »     مبــــــــــــــــــــــــــــ... [ الكاتب : فاطمه الخزاعي - ]       »     حيوا سعيد الثاير - في إستشهاد ... [ الكاتب : جابرالنجفي - ]       »     هز الحجاج إبجلماته - في إستشها... [ الكاتب : جابرالنجفي - ]       »     بويه كرار [ الكاتب : عبد الحسين المنصوري - ]       »     تنشفي الصدور - لتعجيل الفرج [ الكاتب : جابرالنجفي - ]       »     شكد تمنيتج ييمه بكربله اوياي [ الكاتب : جبار البطاط - ]       »     يهل الناس . سمعوا محنة فاطمه [ الكاتب : سامي الكعبي - ]       »     الفجر الصادق [ الكاتب : ظمياء البديري - ]       »    




مسَاحاتْ بلا قيـّود لـِ جميع المواضيــع الــــ ع ـــــــامه ..~

إضافة رد
#1  
قديم 03-15-2011, 12:49 AM
بنت الاحساء
عضو نشيط
بنت الاحساء غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2151
 تاريخ التسجيل : Aug 2009
 فترة الأقامة : 3031 يوم
 أخر زيارة : 09-26-2017 (01:17 AM)
 المشاركات : 459 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد التصفيق للانسان



فوائد التصفيق

صَفِّقُوا لِمُدَّة 30 دَقِيْقَة يَوْمِيّا ، كَي تَتَمَتَّعُوْا بِالْصِّحَّة وَالْعَافِيَة !"..


فَحَسْبَمَا يُؤَكِّد الدُّكْتُوْر الْكُوَرِي تَشْو يُوَنْغ تَشُوْن الَّذِي ظَل يَجْرِي بُحُوْثا فِي الْفَوَائِد الْعِلْاجِيَّة لِلْتَّصّفِيق خِلَال الْثَّلاثِيْن عَاما
الْمَاضِيَة ، فَإِن عَمَلِيَّة الْتَّصْفِيْق عَمَلِيَّة كِيْمْيَائِيَّة تُنَبِّه أَعْضَاء الْجِسْم ، خَاصَّة الْأَمْعَاء ، مِن خِلَال الْأَوْعِيَة الْدَمَوِيَة الَّتِي
تَتَجَمَّع فِي مِنْطَقَة كَف الْيَد وَنِهَايَة الْأَصَابِع. وَإِذَا صَفَّقْنَا بِقُوَّة وَجَدِّيَّة فْسَيُمْتد تَأْثِيْر الْتَّصْفِيْق مَن الْرَّأْس حَتَّى الْقِدَم ،
حَيْث نَشْعُر كَأَنَّنَا نَقُوْم بِتَمْرَيْن رِيَاضِي وَتَدْلَيك لِكُل مَنَاطِق الْجِسْم.


سَبْع طُرُق لِلْتَّصّفِيق الْعِلْاجِي


أَوَّل طُرُق الْتَّصْفِيْق الْعِلْاجِي : هُو الْتَّصْفِيْق بِجَمِيْع الْأَصَابِع وَبِكُل كَف الْيَد فَصَفَّقُوا الْآَن أَصْدِقَائِي بِجَمِيْع
أَصَابِعِكُم وَكُفُوف أَيْدِيَكُم وَبِكُل قُوَّة وَجَدِّيَّة! وَذَلِك مُفِيْد جِدا لِتَحْسِيْن الْدَّوْرَة الْدَمَوِيَة وَعِلَاج الْآَلَام الْعَصَبِيَّة.

ثَانِيا : الْتَّصْفِيْق بِأَطْرَاف الْأَصَابِع فَقَط .وَهُو مُفِيْد لِمَن يُعَانِي
مِن ضَعْف الْإِبْصَار وَالْرُّعَاف الْمُتَكَرِّروَالْتِهَاب الْأَنْف الْتَّحَسُّسِي.

ثَالِثا: الْتَّصْفِيْق بِكَف الْيَد فَقَط بَيْنَمَا أَصَابِع الْيَد مُنْبَسِطَة وَمُتَبَاعِدَة ،
وَهُو مَا يُعَزِّز مِن وَظَائِف الْأَعْضَاء ، خَاصَّة الْأَمْعَاء.

رَابِعا : الْتَّصْفِيْق بِقَبْضَة الْيَد يَعْنِي اقْبِضُوْا الْيَدَيْن وَصَفَّقُوا عَلَى ظَهْر الْأَصَابِع. وَقَد تَشْعُرُوْن بِبَعْض الْأَلَم فِي الْبِدَايَة ،
خَاصَّة فِي عِظَام الْأَصَابِع وَالْمَفَاصِل ، وَلَكِن بَعْد قَلِيْل سَتَشْعُرُوْن بِرَاحَة وْسَيَخْتَفِي الْأَلَم. وَهَذَا الْتَّصْفِيْق يَعْمَل عَلَى
الْوِقَايَة وَالْعِلاج مِن الْصَّدَاع وَالْآَلَام الْمُخْتَلِفَة فِي مِنْطَقَة الْكَتِف.

خَامِسَا : الْتَّصْفِيْق بِالْأَصَابِع فَقَط. وَهَذَا الْتَّصْفِيْق يُرَكَّز عَلَى تَنْبِيْه الْأَصَابِع
وَيَعْمَل فِي الْوِقَايَة وَالْعِلاج لِأَمْرَاض الْقَلْب وَالْشَّعْب الْهَوَائِيَّة.

سَادِسا : الْتَّصْفِيْق بِضَرْب كَف الْيَد بِظَهْر الْيَد الْأُخْرَى ، وَهُو يُعَزِّز مِنْطَقَتَي
الْوَسَط وَالْعَمُوْد الْفَقَرِي ، وَيُقَوِيْهُما وُيُسَاعِدعَلَى إِزَالَة الْآَلَام مِنْهُمَا .

سَابِعا : الْتَّصْفِيْق مَن وَرَاء الْعُنُق أَي مَدُّوْا أَيْدِيَكُم وَرَاء الْرَّأْس وَصَفَّقُوا . وَهَذِه الْطَّرِيْقَة
تُخَفِّف الْتَّعَب فِي مِنْطَقَة الْكَتِف وَكَذَلِك تُسَاعِد عَلَى فُقْدَان الْدُّهُون مِن الْيَدَيْن

(منقول)




رد مع اقتباس
قديم 03-15-2011, 03:27 AM   #2
مناجات
مشرف


الصورة الرمزية مناجات
مناجات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1810
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 05-25-2016 (02:18 AM)
 المشاركات : 32,890 [ + ]
 التقييم :  10
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



بسم الله الرحمن الرحيم
يعطيكِ العافيه غلاتي
موضوع قيم ومعلومه تسترعي الانتباه
ننتظر من بحر عطائكِ المزيد
وشاكره لكِ ما اكتسبته منكِ من معرفه
تقبلي مروري ولكِ ودي وردي
(ينقل للقسم المناسب)


 
 توقيع : مناجات



رد مع اقتباس
قديم 03-16-2011, 02:27 AM   #3
جود الحسن
مراقب عام


الصورة الرمزية جود الحسن
جود الحسن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 800
 تاريخ التسجيل :  Jun 2008
 أخر زيارة : 07-23-2017 (05:08 PM)
 المشاركات : 14,516 [ + ]
 التقييم :  10
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد
ما شاء الله معلومات جداً مفيدة
الله يعطيكِ العافية غناتي على الطرح الجميل يسلمو الايادي الغالية على المجهود الطيب
لايحرمنا الله من جديدكِ الجميل
ربي يوفقكِ لكل خير بحق محمد وآل محمد


 
 توقيع : جود الحسن



رد مع اقتباس
قديم 03-18-2011, 03:14 PM   #4
بنت الاحساء
عضو نشيط


الصورة الرمزية بنت الاحساء
بنت الاحساء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2151
 تاريخ التسجيل :  Aug 2009
 أخر زيارة : 09-26-2017 (01:17 AM)
 المشاركات : 459 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



اشكركم على مروركم الكريم
ونورتوا صفحتي


 

رد مع اقتباس
قديم 03-19-2011, 01:25 AM   #5
المشاعر الجياشه
مشرف


الصورة الرمزية المشاعر الجياشه
المشاعر الجياشه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 608
 تاريخ التسجيل :  Apr 2008
 أخر زيارة : 09-23-2014 (03:47 PM)
 المشاركات : 14,960 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



واااااااااو شي حللللللللو كككك


 
 توقيع : المشاعر الجياشه

:Jumpy:




رد مع اقتباس
قديم 03-21-2011, 03:28 PM   #6
بنت الاحساء
عضو نشيط


الصورة الرمزية بنت الاحساء
بنت الاحساء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2151
 تاريخ التسجيل :  Aug 2009
 أخر زيارة : 09-26-2017 (01:17 AM)
 المشاركات : 459 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



اشكركم على مروركم الكريم
ونورتوا صفحتي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:43 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
support : Bwabanoor.com


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ملتقى الشعراء - نزار القطري

Security team